شفا نيوز

این رژیم رژیمی است که بر اساس نحوه تغذیه انسان‌ های اولیه در دوره‌ی سنگی باستان الهام گرفته شده است. این رژیم غذایی فرض می ‌کند که طبقه‌ بندی اصلی انسان‌ ها در این دوره، شکارچیان جمع‌ کننده بودند و غذایشان از منابع طبیعی مانند گوشت، ماهی، میوه‌ ها، سبزیجات و میوه‌ های خشک، تخم مرغ و آجیل‌ ها تشکیل می‌ شود.

فواید رژیم پالئو چیست؟

برخی از مهم ترین فواید رژیم پالئو عبارتند از:

کاهش وزن

یکی از مهم ترین فواید این رژیم غذایی کاهش وزن و لاغری می باشد. طبق تحقیقاتی که درباره این رژیم انجام گرفت، به مدت 3 هفته از 14 فرد خواسته شد تا این رژیم را بگیرند. و در نتیجه افرادی که از این رژیم پیروی کرده بودند حدود 2 الی 3 کیلو گرم کاهش وزن داشتند.

همچنین طبق تحقیقات دیگر از 13 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 خواسته شد تا این رژیم را بگیرند و بعد از اتمام دوره افراد علاوه بر کاهش وزن دیابت شان کاهش پیدا کرده بود.

مدیریت دیابت

این رژیم تاثیرات زیادی در بهبود دیابت نوع دو می گذارد. همچنین طبق تحقیقات انجام گرفته به این نتیجه رسیده اند که این رژیم غذایی باعث کاهش توده چربی، قند خون و فشار خون می گردد. این عوامل همگی باعث کاهش بیماری های قلبی و عروقی می شوند.

کاهش فشار خون

یکی از عوامل مهم در کاهش بیماری های قلبی و عروقی پایین آمدن فشار خون می باشد که این رژیم باعث این امر می گردد.

معایب رژیم پالئو چیست؟

اگر این رژیم را به صورت دلخواه و بدون مشورت با یک کارشناس بگیرید ممکن است بسیاری از مشکلات  به سراغتان بیاید. در این رژیم بعضی از مواد غذایی مانند حبوبات، لبنیات و غلات حذف می شوند.

 حبوبات شامل مقادیر زیادی از فیبر، پروتئین، آهن، روی و مس می باشند. همچنین لبنیات شامل مقادیر زیادی از کلسیم می باشد که  با حذف آن ها بدن دچار کمبود کلسیم می شود.

بنابر مطالب ذکر شده با حذف غلات و لبنیات شما در معرض مشکلاتی مثل پوکی استخوان و کمبود کلسیم قرار می گیرید.

برای کسانی که رژیم گیاه خواری می گیرند لوبیا یکی از منابع اصلی پروتئین می باشد در نتیجه رژیم غارنشینی انتخاب مناسبی برای کسانی که وگان را دنبال می کنند نمی باشد.

در واقع خوردن آجیل و سبزیجات و مواد غذایی که دارای فیبر هستند در این رژیم افزایش پیدا می کند که این موضوع از محبوبیت این رژیم کم می کند. زیرا این سبک غذایی به علت اینکه بسیار ملین هستند باعث نفخ معده و ناراحتی معده می شود.

منیع: healthyrecipe.ir

کاشت ابرو یک عمل جراحی است که شامل انتقال فولیکول‌های مو از ناحیه اهدا کننده مو (معمولاً پشت پوست سر) به ابرو است. فولیکول‌های موی پیوند شده در محل جدید به رشد خود ادامه می‌دهند و در نتیجه ابروها پرتر و مشخص‌تر می‌شوند.

چه کسانی می توانند از کاشت ابرو سود ببرند؟

کاشت ابرو برای افرادی که

• ابروهای نازک
• کم پشت
• کاملا ریخته
• دچار تروما
• سوختگی

یا حادثه ای دیگر شده اند و ابروی خود را از دست داده اند، گزینه مناسبی است.

تکنیک های مورد استفاده در روش های کاشت ابرو

قبل از پرداختن به مراحل کاشت ابرو باید با انواع روش های کاشت ابرو آشنا شوید:

استخراج واحد فولیکولی FUE

FUE یک تکنیک پرکاربرد در روش های کاشت ابرو است. این روش شامل استخراج تک تک فولیکول‌های مو از ناحیه اهداکننده با استفاده از ابزار پانچ تخصصی است. سپس این فولیکول ها با دقت در ناحیه گیرنده ابرو کاشته می شوند.

کاشت مستقیم مو DHI

DHI یک تکنیک پیشرفته است که امکان قرار دادن دقیق و کنترل شده فولیکول های مو را مستقیماً در ناحیه گیرنده فراهم می کند. این تکنیک ضربه به فولیکول های مو را به حداقل می رساند و در نتیجه نرخ بقای پیوند بیشتر و نتایج کلی بهبود می یابد.

فواید کاشت ابرو

اگر جراح همه مراحل کاشت ابرو را با دقت انجام دهد، نتایج بدست آمده طبیعی و فواید زیر را به همراه دارد:

نتایج طبیعی و دائمی

کاشت ابرو یک راه حل طبیعی و دائمی ارائه می دهد، زیرا فولیکول های موی کاشته شده در برابر ریزش مو مقاوم هستند. نتایج بدست آمده با توجه به ویژگی های صورت و فرم دلخواه ابروی شما است.

افزایش اعتماد به نفس

داشتن ابروهای پرتر و مشخص تر می تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد و زیبایی کلی صورت را بهبود بخشد. کاشت ابرو می تواند به افراد کمک کند تا از ظاهر خود احساس رضایت بیشتری داشته باشند.

داشتن رویکرد شخصی

روش های کاشت ابرو با در نظر گرفتن فاکتور هایی مانند شکل ابرو، ضخامت و نتیجه دلخواه و متناسب با ویژگی های صورت شما را به همراه دارد و ویژگی های منحصر به فرد صورت شما را تکمیل کنند.

منبع: zibaieclub.ir

رژیم فستینگ یا روزه داری می تواند مزایای سلامتی و کاهش وزن را برای برخی افراد به ارمغان بیاورد. آگاهی از عوارض جانبی مانند کمبود مواد مغذی، عدم تعادل قند خون، اختلال در تعادل هورمونی، از دست دادن عضلات، الگوهای غذایی نامنظم و تاثیر بر سلامت روان، بسیار مهم است. و باید هنگام شروع یک رژیم روزه داری آن ها در نظر گرفت.

هنگام استفاده از رژیم فستینگ باید مراقب باشید، مصرف مواد مغذی کافی را در اولویت قرار دهید. در صورت لزوم به دنبال راهنمایی حرفه ای باشید. به یاد داشته باشید، نیازهای غذایی و شرایط سلامتی هر فرد منحصر به فرد است. و یک رویکرد شخصی کلیدی برای اطمینان از رفاه کلی است.

عوارض رژیم فستینگ

برخی از عوارض رژیم فستینگ عبارتند از:

عادت کردن به الگوهای غذایی نادرست

ممکن است خطر عادت به الگوهای غذایی نامنظم مانند ارتورکسیا یا اختلالات پرخوری در طول دوره های فستینگ افزایش یابد. پروتکل های روزه داری می تواند منجر به رابطه ناسالم با غذا و وسواس در کاهش وزن شود.

برای جلوگیری از بروز عوارض رژیم فستینگ، پرورش ذهنیت سالم نسبت به غذا و اولویت دادن به شیوه های تغذیه آگاهانه بسیار مهم است.

مثلا گوش دادن به نشانه‌های گرسنگی و سیری بدن، جستجوی حمایت و مشاوره با متخصصان تغذیه ثبت‌ شده و حفظ یک رویکرد متعادل در تغذیه می‌تواند به پیشگیری از رفتارهای غذایی نامنظم کمک کند.

تأثیر بر سلامت روان

رژیم های روزه داری به طور بالقوه می توانند باعث ایجاد ناراحتی های روانی، از جمله افزایش سطح استرس، اضطراب و نوسانات خلقی شود. محدودیت کالری و تغییر در الگوهای غذایی می تواند بر تولید انتقال دهنده های عصبی و سلامت روان تاثیر بگذارد.

اولویت دادن به فعالیت‌های خود مراقبتی، مانند تکنیک‌های مدیریت استرس، فعالیت بدنی منظم و جستجوی حمایت عاطفی، می‌تواند به افراد کمک کند تا چالش‌های بالقوه سلامت روان مرتبط با رژیم‌های فستینگ را حل کنند.

از دست دادن عضلات از عوارض رژیم فستینگ

رژیم‌های روزه‌داری می‌توانند منجر به کاهش ماهیچه‌ها شوند. بدن به دنبال منابع جایگزین انرژی در طول دوره‌های طولانی مدت محدودیت کالری است و این وضعیت می تواند برای افرادی که قصد حفظ یا ساخت توده عضلانی را دارند، نگران کننده باشد.

چگونه می توان عوارض رژیم فستینگ را به حداقل رساند؟

برای به حداقل رساندن عوارض جانبی رژیم فستینگ یا روزه داری، باید نکات زیر را در نظر بگیرید:

• در طول دوره های روزه داری به اندازه کافی هیدراته بمانید.
• در دوره‌های مجاز برای مصرف غذا، روی غذاهای غنی از مواد مغذی تمرکز کنید.
• به نشانه های گرسنگی و سیری بدن خود گوش دهید.
• برای حفظ توده عضلانی به فعالیت بدنی منظم بپردازید.

منبع: healthyrecipe.ir

بوتاکس معده که با تزریق سم بوتولینوم انجام می شود، یک روش کم تهاجمی نسبت به جراحی لاغری است که برای درمان برخی بیماری های گوارشی مانند گاستروپارزی و چاقی استفاده می شود. این روش شامل تزریق بوتاکس به عضلات معده برای کمک به بیشتر ماندن غذا در معده و سیر بودن فرد به مدت طولانی تر است.

هزینه بوتاکس معده چقدر است؟

هزینه این روش لاغری با توجه به عوامل مختلفی، متفاوت است و اما به طور کلی حدود ۶۰ میلیون تومان است.

عوامل موثر در هزینه بوتاکس معده کدامند؟

مرکز پزشکی و مکان

هزینه تزریق بوتاکس به معده بسته به مرکز پزشکی که در آن عمل انجام می شود و محل آن متفاوت است. بیمارستان‌ های معروف یا کلینیک‌های تخصصی، ممکن است به دلیل تخصص و شهرت خود هزینه‌های بیشتری را دریافت کنند.

علاوه بر این، موقعیت جغرافیایی کلینیک یا بیمارستان نیز می تواند بر هزینه نهایی تأثیر بگذارد، زیرا مناطق و نواحی مختلف ممکن است هزینه های مراقبت های بهداشتی و ساختار قیمت گذاری متفاوتی داشته باشند.

هزینه بوتاکس معده با توجه به تجربه و تخصص پزشک

تجربه و مهارت پزشک متخصصی که عمل بوتاکس معده را انجام می دهد، می تواند بر هزینه آن تأثیر بگذارد. پزشکان بسیار ماهر و با تجربه ای که در روش های گوارشی تخصص دارند، ممکن است به دلیل تخصص و سوابق خود هزینه های بیشتری را دریافت کنند.

برای اطمینان از ایمنی و نتایج مطلوب، انتخاب یک متخصص لاغری که تجربه قابل توجهی در انجام تزریق بوتاکس معده داشته باشد، بسیار مهم است.

تست های تشخیصی و هزینه های مشاوره

قبل از انجام بوتاکس معده، افراد اغلب نیاز به انجام آزمایشات تشخیصی و مشاوره برای ارزیابی مناسب بودن این روش برای آن ها، دارند. این آزمایش‌ها و مشاوره‌ها می‌توانند باعث افزایش هزینه بوتاکس معده شوند.

آزمایش‌های تشخیصی مانند مطالعات تخلیه معده یا آندوسکوپی، همراه با هزینه‌های مشاوره، برای تعیین دوره مناسب درمان و تنظیم آن با نیازهای فردی ضروری است.

تعداد تزریقات مورد نیاز

تعداد دوزهای تزریق بوتاکس مورد نیاز در طول عمل بوتاکس معده بر هزینه کلی تاثیر می گذارد. دوز و تعداد تزریق ها به شرایط خاص درمان و نیازهای منحصر به فرد فرد بستگی دارد. ممکن است برای معده‌های بزرگ‌تر یا موارد شدیدتر تزریق‌های بیشتری لازم باشد، که می‌تواند منجر به هزینه‌های بالاتر شود.

هزینه های بیهوشی و تسهیلات + هزینه بوتاکس معده

روش های بوتاکس معده ممکن است نیاز به بی حسی موضعی داشته باشد تا ناراحتی در طول فرایند تزریق به حداقل برسد. هزینه بیهوشی و همچنین هرگونه هزینه تسهیلات مرتبط با استفاده از امکانات پزشکی، باید هنگام محاسبه کل هزینه عمل در نظر گرفته شود.

اطلاعات بیشتر در bariatricsurgery.ir

جراحی های لاغری به عنوان یک گزینه درمانی موثر برای افرادی است که با چاقی دست و پنجه نرم می کنند. اسلیو معده و بای پس معده دو تا از جراحی های رایج کاهش وزن هستند، این دو عمل جراحی در مکانیسم با هم متفاوت هستند.

در این مقاله تفاوت‌ اسلیو و بای پس را بررسی می‌کنیم و به شما کمک می کنیم تا در مورد انتخاب مناسب‌ ترین گزینه کاهش وزن خود تصمیمی آگاهانه بگیرید.

تفاوت اسلیو و بای پس

در این بخش به تفاوت اسلیو و بای پس می پردازیم:

پیچیدگی جراحی

اسلیو معده به طور کلی در مقایسه با بای پس روش ساده تری در نظر گرفته می شود و شامل برداشتن بخشی از معده بدون تغییر در مسیر روده است. از سوی دیگر، بای پس معده شامل مراحل جراحی پیچیده تری است و با ایجاد یک کیسه کوچک و تغییر مسیر دستگاه گوارش انجام می شود.

تفاوت اسلیو و بای پس در نتایج نهایی

هر دو جراحی می توانند منجر به کاهش وزن قابل توجهی شوند. با این حال، بای پس معده با کاهش وزن بیشتری در دراز مدت همراه است. این تفاوت به دلیل ترکیبی از اثرات محدود کننده غذا و سوء جذب در مواد غذایی در بای پس است.

میزان خطر کمبود مواد مغذی

بای پس معده در مقایسه با اسلیو خطر کمبودهای مواد مغذی بیشتری دارد. تغییر مسیر دستگاه گوارش می تواند بر جذب برخی ویتامین ها و مواد معدنی تأثیر بگذارد، به همین دلیل  مصرف مکمل های غذایی بعد از عمل بای پس ضروری است.

در جراحی اسلیو، خطر کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن کمتر است، زیرا در این روش مسیر روده را تغییر نمی دهند.

تفاوت اسلیو و بای پس در میزان تاثیر آن ها بر درمان مشکلات ناشی از چاقی

مطالعات نشان می دهد که هر دو عمل اسلیو و بای پس معده بسیاری از مشکلات پزشکی مرتبط با چاقی از جمله دیابت نوع 2، فشار خون بالا و آپنه خواب را بهبود می بخشند یا برطرف می کنند.

با این حال، مشخص شده است که بای پس معده به دلیل تاثیر سوء جذب مواد مغذی، تاثیر قابل توجهی بر شرایط متابولیک دارد.

منبع: bariatricsurgery.ir

پس از انجام این عمل در دوران نقاهتتان شما باید از رژیم جراحی لاغری پیروی کنید. این برنامه غذایی با مصرف مایعات شفاف شروع شده و در نهایت با مصرف غذاهای دیگر پایان میابد. اگر تصمیم به انجام عمل اسلیو گرفته اید باید خودتان را برای سبک جدید زندگی پس از عمل آماده کنید.

این سوال که مصرف لبنیات بعد از اسلیو معده از چه زمانی شروع می شود، به مقدار زیادی بستگی به حال عمومی فرد بعد از عمل دارد،  زیرا بعضی افراد با مصرف لبنیات بعد از اسلیو معده دچار مشکلات و عوارضی می شوند و بعضی دیگر تحت شرایط خاصی می توانند لبنیات را مصرف کنند.

مصرف لبنیات بعد از اسلیو معده چه فوایدی دارد؟

در این قسمت فواید مصرف لبنیات بعد از عمل اسلیو عنوان شده است:

کلسیم و سلامت استخوان

مواد لبنی دارای مقادیر زیادی کلسیم هستند که برای دندان ها و استخوان ها بسیار ضروری می باشند. مصرف کلسیم از پوکی استخوان جلوگیری می کند. استفاده از لبنیات پس از اسلیو می تواند بسیار مهم باشد زیرا معده  پس از عمل در جذب کلسیم ممکن است مشکل داشته باشد.

حفظ پروتئین برای عضله ها

حفظ پروتئین برای عضلات بسیار مهم است. مواد لبنی مانند شیر یا ماست سرشار از پروتئین هستند که می توانند به حفظ عضلات کمک کنند.

ویتامین D و عملکرد سیستم ایمنی

بعضی از محصولات لبنی مانند شیر ویتامین D زیادی داخل خود دارند که این ویتامین نقش عمده ای در سلامتی فرد ایجاد می کند. استفاده از این ویتامین بعد از عمل بسیار مهم است زیرا معده بعد از عمل در جذب این ویتامین کمی به مشکل بر می خورد.

قبل از مصرف لبنیات بعد از اسلیو معده به چه نکاتی توجه کنیم؟

بعد از عمل اسلیو معده باید نکاتی را برای مصرف لبنیات مد نظر داشته باشید که عبارتند از:

مراقب عدم تحمل لاکتوز باشید

افرادی که عمل اسلیو را انجام می دهند ممکن است دچار عدم تحمل لاکتوز بشوند. در این وضعیت فرد نمی تواند لاکتوز را هضم کند. علائم عدم تحمل لاکتوز شامل نفخ، گاز و اسهال می باشد. شما خیلی سریع می توانید متوجه عدم هضم لاکتوز شوید که اگر دچار این مشکل شدید می توانید از محصولات لبنی با لاکتوز پایین یا بدون لاکتوز استفاده کنید.

آیا باید میزان مصرف لبنیات بعد از اسلیو معده را کنترل کرد؟

بله، پس از انجام این عمل کنترل حجم موادی که می خورید بسیار مهم است. در اصل این امر برای جلوگیری از کش آمدن معده بسیار مهم است. سعی کنید هر وعده را سبک بخورید و حجم مواد لبنی که مصرف می کنید کم باشد.

منبع: bariatricsurgery.ir

عمل جراحی دئودنال سوئیچ یا بای پس روده در معنای ساده تلفیقی از عمل بای ‌پس معده و اسلیو معده است. در این شیوه عمل جراحی هم از حجم معده کاسته می شود و هم اغلب طول روده به غیر از 1 تا 1 و نیم متر بخش انتهایی آن میانبر میزند. در نتیجه مانع جذب مواد غذایی توسط قسمت اعظم روده می شود.

مزایای جراحی بای پس روده

• دو مورد از عظیم ترین مزایای این عمل جراحی لاغری، کاهش جذب مواد غذایی و ترازمند شدن دریافت کالری هستند. برعکس عمل جراحی بای پس معده، از آن رو که در عمل جراحی بای پس روده بخش یپلوریک (قسمت انتهایی معده) دست نخورده باقی خواهد ماند، بیماران مبتلا به سندروم دامپینگ نخواهند شد.
• هنگامی که قسمتی از معده برداشته می شود، تولید گرلین که هورمون گرسنگی است و در معده ترشح می شود نیز کاهش می یابد یا متوقف می گردد. در نتیجه بیماران کمتر دچار احساس گرسنگی خواهند شد.
• برنامه غذایی بعد از بای پس روده به نسبت سایر عمل های جراحی لاغری ساده تر است.
• طبق آمار جمع آوری شده، عمل جراحی دئودنال سوئیچ در تطبیق با دیگر عمل های جراحی چاقی به صورت کلی بیشترین آمار کاهش وزن را دارد.
• این نوع جراحی دارای بیشترین نرخ درمان مشکلاتی مانند دیابت نوع دوم، کلسترول و فشار خون بالا است.
• در نهایت، این عمل جراحی گزینه‌ای بسیار تاثیر گذار برای کسانی است که از رژیم های غذایی پرچرب استفاده می کنند.

جوانب منفی عمل جراحی بای پس روده

• یکی از جوانب منفی این نوع جراحی، طولانی بودن پروسه عمل جراحی آن است. بسته به وضعیت بیمار و شرایط جانبی دیگر، این عمل گاها بین ۳ تا ۶ ساعت به طول می انجامد. از آن رو که در تمام مدت انجام جراحی بیمار هوشیار نیست، امکان دارد تحت تاثیر داروهای بیهوشی عوارضی داشته باشد. این تاثیرات گاها خطر ایجاد مشکلاتی بعد از عمل جراحی و ریکاوری را نیز افزایش می دهند.
• همچنین این جراحی غیر قابل بازگشت می باشد.
• افرادی که این عمل جراحی را انجام می دهند ممکن است دچار گاز، نفخ و اسهال بشوند.
• اگر بیماران برنامه غذایی پس از عمل جراحی را رعایت نکنند، امکان دارد مبتلا به کمبود پروتئین و آنمی، بیماری متابولیک استخوانی و کم خونی شوند.

منبع: bariatricsurgery.ir

رژیم اورنیش (Ornish Diet) یک رژیم غذایی است که توسط دکتر دین اورنیش (Dr. Dean Ornish)، متخصص قلب و عروق آمریکایی، توسعه داده شده است. این رژیم غذایی به عنوان یک روش برای بهبود سلامت قلبی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مطرح است.

رژیم اورنیش چه فوایدی دارد؟

این رژیم یک رژیم غذایی سالم و متنوع است که می ‌تواند برای افراد بدون بیماری قلبی و همچنین افرادی که دارای بیماری قلبی هستند مناسب باشد. در زیر فواید اصلی این رژیم را ذکر کرده ایم.

کاهش خطر بیماری قلبی

این رژیم لاغری با کاهش مصرف چربی‌ های اشباع شده، ترانس و کلسترول بد (LDL) می ‌تواند خطر بیماری‌ های قلبی را در هر دو گروه افراد کاهش دهد. این رژیم تاکید بر مصرف چربی‌ های سالم مانند روغن زیتون، ماهی‌ های چرب غنی امگا-۳ و مواد غذایی دیگری با چربی‌ های ناسالم کمتر دارد.

کنترل فشار خون

این رژیم  شامل مصرف سبزیجات، میوه‌ ها، غلات کامل و حبوبات است که حاوی فیبر بالا هستند. فیبر می ‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند و در نتیجه کنترل فشار خون را بهبود بخشد.

کاهش التهابات

رژیم اورنیش شامل مواد غذایی با خواص ضد التهابی مانند میوه‌ ها، سبزیجات و ماهی‌ های چرب است. الگوی غذایی ضد التهابی می ‌تواند التهابات را در بدن کاهش داده و بهبود سلامت قلبی را تسهیل کند.

کاهش وزن

رژیم اورنیش شامل مصرف مواد غذایی با کمترین میزان چربی و قندهای پرمیوه است. این رژیم می ‌تواند به کاهش وزن بدن کمک کرده و در نتیجه فشار روی قلب را کاهش داده و سلامت قلبی را بهبود بخشد.

آیا رژیم اورنیش در بهبود بیماری های بدن تاثیر گذار است؟

بله، رژیم اورنیش به همراه فعالیت بدنی، کنترل وزن، بهبود سطح کلسترول، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلب و عروق را به دنبال دارد و خطر بیماری ‌های قلبی را به طور کلی کاهش می‌ دهند. مهم است بدانید که این رژیم لاغری تأثیرات خوبی در بهبود سلامت قلبی و کاهش خطر بیماری ‌های قلبی داشته است. با این حال، قبل از اعمال هرگونه تغییر در رژیم غذایی خود، بهتر است با پزشک یا تغذیه‌ شناس خود مشورت کنید تا بهترین رژیم غذایی برای وضعیت شما تعیین شود.

منبع: healthyrecipe.ir

کاشت ابرو یک روش جراحی زیبایی است که به منظور تغییر شکل و ترمیم ابروهای ناهموار، ناکامل یا کم‌ مو و یا ابروهایی که به علت عوارضی مانند ضعف یا از دست دادن مو، صدمات جسمی یا بیماری‌هایی نظیر آلوپسیا ایجاد شده‌اند، انجام می‌شود. در روش کاشت ابرو، موهای بدن شما یا موهای مصنوعی (مانند موهای نایلونی یا ابروهای مصنوعی) در ناحیه ابروها کاشته می‌شوند تا شکل و جلوه طبیعی‌تری به ابروها ببخشند. روش‌های مختلفی برای کاشت ابرو وجود دارد، از جمله روش فولیکول واحد (FUT) و استخراج واحد فولیکول مو (FUE). در کاشت ابرو به روش FUT یک بخش استوانه‌ای از پوست پشت سر شما برداشت می‌شود و سپس تکه‌های کوچکتری از آن برای کاشت در ناحیه ابروها استفاده می‌شوند. در مقاله در مورد نحوه انتخاب بهترین دکتر کاشت ابرو توضیح داده ایم.

نحوه پیدا کردن بهترین دکتر کاشت ابرو

برای پیدا کردن بهترین دکتر کاشت ابرو، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید

 مطالعه و تحقیق

مطالعه در مورد دکتران متخصص کاشت ابرو و بررسی تجربه و تخصص آن‌ها می‌تواند اولین گام موثر در پیدا کردن بهترین دکتر باشد. می‌توانید از منابع آنلاین، وب‌سایت‌های پزشکان، بررسی نظرات بیماران قبلی و ارتباط با افرادی که تجربه کاشت ابرو داشته‌اند، استفاده کنید.

مشورت با پزشکان معتبر

می‌توانید از پزشکان دیگری که با زمینه پزشکی آشنایی دارید، نظر و مشورت بگیرید. آنها ممکن است به شما پزشکان معتبر و با تجربه‌ای در زمینه کاشت ابرو معرفی کنند.

مراجعه به کلینیک‌ها و مراکز معتبر

می‌توانید به کلینیک‌ها و مراکز معتبری مراجعه کنید که در زمینه جراحی کاشت ابرو فعالیت دارند. مطمئن شوید که مراکزی که انتخاب می‌کنید، دارای مجوزهای لازم و تجهیزات پزشکی مدرن هستند.

مشاوره با دکتران مختلف

می‌توانید با چندین دکتر متخصص کاشت ابرو مشاوره کنید و در مورد روش‌ها، تجربه‌ها و نتایج کارهایشان صحبت کنید. این به شما امکان می‌دهد تا با افراد مختلف در ارتباط باشید و تصمیم بهتری بگیرید.

نظرات و تجربیات بیماران قبلی

خواندن نظرات و تجربیات بیماران قبلی که جراحی کاشت ابرو را تجربه کرده‌اند، می‌تواند به شما در پیدا کردن بهترین دکتر کمک کند. می‌توانید این نظرات را در وب‌سایت‌ها، انجمن‌ها و گروه‌های مرتبط مطالعه کنید.  

ملاقات و مشاوره حضوری

بعد از انتخاب چند دکتر به عنوان گزینه‌های احتمالی، می‌توانید با آنها ملاقات و مشاوره حضوری داشته باشید.

منبع: zibaieclub.ir

سندروم دامپینگ بیماری است که در بیشتر موارد به دنبال عمل جراحی لاغری معده خود را نشان می‌دهد. کسانی که جراحی بای پس معده یا اسلیو معده انجام داده باشند ممکن است به عنوان یک عارضه‌ی جانبی پس از عمل این بیماری را تجربه کنند.

در این بیماری، معده با سرعت بیش از حد طبیعی محتوای خود را به قسمت ابتدایی روده کوچک منتقل می‌کند و به تخلیه سریع معده هم معروف است.

تشخیص سندروم دامپینگ

فردی که علایم بیماری را داشته باشد باید برای تشخیص قطعی به پزشک مراجعه کند تا معاینه شود. بررسی موارد زیر به تشخیص سندروم معده کمک می‌کند:

بررسی سابقه پزشکی و بیماری فرد

با بررسی اینکه آیا فرد بیماری مربوط به معده یا جراحی معده و لاغری انجام داده است به پزشک در روند تشخیص کمک می‌کند.

آزمایش قند خون

  از آنجایی این بیماری  گاهی با قند خون پایین همراه است، آزمایش قند خون و تحمل گلوکوز می‌تواند به پزشک کمک کند.

آزمایش تخلیه معده

 در این روش به غدای مصرفی بیمار ماده رادیواکتیو اضافه می‌شود تا روند و سرعت انتقال غذا از معده به روده را بررسی کند.

گاستروسکوپی

پزشک لوله ای کوچک و قابل انعطاف به همراه دوربین از راه دهان به درون بدن وارد می‌کند تا بتواند بخش های فوقانی سیستم گوارشی مانند مری، معده و دوازدهه را مشاهده کند.

آزمایش دستگاه رادیوگرافی

 بیمار یک نوشیدنی باریومیدر مقابل دستگاه رادیوگرافی می‌نوشد. باریوم مایعی است که در دستگاه رادیوگرافی نشان داده می‌شود و به پزشک این امکان را می‌دهد تا نحوه گوارش غذا درون دستگاه گوارش را مشاهده کند.

درمان

در اغلب موارد این سندرم بدون هیچ درمانی بهبود می‌یابد و رخ دادن آن بعد از جراحی طبیعی است.

در هر صورت برای کاهش علایم و درمان آن می‌توان موارد زیر را انجام داد:

• تغییرات تغذیه ای و اصلاح رژیم غذایی
• کوچک کردن حجم غذا و افزایش تعداد وعده ها  به پنج تا شش وعده در روز، روند را بهتر می‌کند و انتقال مایع را کاهش می‌دهد .
• باید مواد غذایی را به قطعات بسیار ریز خرد کرد
• وقتی برای اولین بار احساس سیری کردید، از خوردن غذا خودداری کنید
• مصرف غذاهایی با پروتئین بالا و چربی متوسط با میزان کالری کافی به جهت نگهداری یا به دست آوردن وزن مورد نیاز، توصیه می‌شود .
• کربوهیدرات‌های پیچیده نیز با توجه به سطح تحمل بیمار به رژیم  اضافه شود.
• دراز کشیدن و کاهش فعالیت به ویژه تا یک ساعت بعد از غذا خوردن می‌تواند به آهسته شدن تخلیه معده و عدم بروز سندروم دامپینگ کمک کند.
• لاکتوز در شیر و بستنی باعث تسریع انتقال در دستگاه گوارش می‌شود و باید از مصرف این مواد اجتناب کرد.
• از مصرف مایعات زیاد در هنگام غدا خوردن پرهیز شود.
• مصرف مایعات باید حداقل 30-40 دقیقه قبل و پس از وعده غذایی صورت بگیرد.
• مصرف غذاهایی با فیبر بالا مانند بلغور، جو دوسر، نان گندم،، عدس مناسب است.
• باید آهسته غذا خورد  و به طور کامل بجوید.
• غذا خوردن به حالت نشسته بسیار اهمیت دارد.
• باید از مصرف آب نبات، نوشیدنی های شیرین، کیک ها، بیسکوییت ها، شیرینی، نان های شیرین پرهیز کرد.
• شیرهای بدون لاکتوز و شیر سویا می‌توان مصرف کرد .

منبع: bariatricsurgery.ir